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饮水不足的危害

缺水时，除感到口渴外，郑州富光杯企业团购 ，还会出现皮肤干燥、无力、尿少、头晕、头疼等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。

郑州市紫之月商贸有限公司，专业水杯礼品批发商！

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水杯批发商为你讲述老人如何喝水

1.在起床的时候我们需要养成一个健康的习惯就是起床后，空腹喝一杯水，因为睡眠时身体出汗和尿液分泌，导致人体损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，郑州富光杯，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要喝一杯水慢慢补充水分。

2.在运动后会有汗液的排除，那在这个时候我们就是需要要及时的补充水分，运动时汗液带走电解质，且消耗较多能量，若不注意，运动后极易发生低血糖，郑州富光杯logo定制 ，严重甚至引起晕倒。因此，运动后，建议老人们根据实际情况适量饮用淡盐水，淡糖水。

3.体内的水失去平衡是衰老的主要原因。水是生物体中提供能量的重要物质，郑州富光杯礼品定制 ，也是各种营养物质的传送媒介。如果缺少就会阻碍体内液体流动，就会使新陈代谢变慢，使人开始衰老。目前还没有使人能生长不老的仙丹妙药，但是如果能够阻止或推迟生物体内的失水过程，就会延续生命。

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