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产后检查

　　1、腹部检查莫忽视腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要，是体格检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他的情况。对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。而且，哪里有学月嫂的，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。2、体重测量最基础体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，哪里有免费的月嫂培训，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在几个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于传统的“坐月子”的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。3、血压测量不能少血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛，使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的、组织。定期测量血压可以对产后血压增高及时采取措施进行控制，防止以上危险的发生，把握血压的波动规律，减少由血压变化带来的健康危害。4、乳房检查关系大担负着喂养宝宝的重任，乳房的外表也非常“柔弱”，常常抵不住外部哪怕轻微的伤害，乳胀、乳房疼痛、阻塞等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流、发热、淋巴结肿大等症状。而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康，因此，给乳房做体检，不仅是对新妈妈的保护，也是对宝宝能够健康成长的保障。5、妇科检查很重要在已婚女性中发病率占据高位，是女性健康的。产后盆腔恢复的好坏与新妈妈日后的的几率密切相关，进行的妇科检查必要。

对于很多新妈来说产后最重要的事情除了照顾孩子就是恢复身材了，要知道大部分人都是上班族，而大妈的身材真的是不好意思见人，不过产后恢复要抓住时机，这样才能事半功倍。

　　月子期间：生理恢复期

　　产后一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期，为健康着想，在哪里学习月嫂，先不考虑太多紧致塑身的手段，但月子坐得好，身体各项机能恢复得快，月嫂，内分泌回归正常，新陈代谢顺畅，亦有助于体形恢复。