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晚睡对宝宝成长有哪些危害

一、晚睡让宝宝个头长不高

      可别说身高什么的大多数都跟遗传有关。很多父母个子高，但孩子因为睡得少明显低于标准线的。晚睡或睡眠不足，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上的腺大量分泌肾上的腺素。肾上的腺素是一种压力荷而蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长的激素，让孩子长不高。二、晚睡会伤害宝宝的心脏发育

       睡眠不足首先遭殃的并非肝，而是心脏。特别是幼儿，产妇内衣 防下垂哺乳，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。长期以往，他们的血压、呼吸、心跳都会加速，很可能会发生心血管疾病等。

三、晚睡使孩子免疫能力下降甚至性的早熟

       夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患气管炎等病。晚睡同样会刺激压力荷而蒙分泌，抑制生长性激素活动，并影响脑下垂体对性荷而蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性的早熟。不要让孩子熬夜，你可以试着这样做。

1、父母自己带好头

      很多父母只是大声吼叫让孩子早睡，而自己却要看电视或者玩游戏到深夜。当孩子发现，他们上床睡觉时，爸爸妈妈却是去客厅看电视、吃宵夜、聊天，他们当然感觉到，深夜欢乐时光才正要开始呢!自己早睡了岂不错过了良好的享受时光。因此想要让孩子乖乖早睡，当然是全家人早睡早起，建立良好的家庭作息规律。

2、按规定时间必须上床睡觉

      建议每天晚睡八点半左右就带着宝宝上床睡觉，有的父母以为孩子只要玩累了，就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而睡着，但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，变得无理取闹。

3、睡觉前不宜太兴奋或吃太饱

       建议睡觉前不要和宝宝玩让他太过兴奋的游戏，表现很兴奋的话，孩子便很难入睡，就算是睡着了也睡得不安稳，产妇内衣内裤套装，这就是大脑神经过度兴奋的缘故，家长可在睡前给孩子讲讲故事，拼搭一会儿积木等劳心的游戏。这样宝宝不至于大脑皮层过于兴奋而睡不着。另外如果吃的太饱，宝宝肚子会不舒服，也很难入眠，或者是入眠后极易哭醒。

       睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要就是肝。常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧!

厚底鞋

       鞋底可不是越厚越好，因为正处于学步期的会孩子需要通过自己的双足来感受地面的软硬程度，增强其协调能力，而厚底鞋会影响脚面的受力平衡；此外，厚底鞋过于沉重，还易使孩子脚部疲劳，损伤关节发育。

旅游鞋

       孩子新陈代谢旺盛，脚部出汗较多，而旅游鞋透气性差，足部长期处于潮湿鞋子内，易闷出癣。所以家长在给孩子购买旅游鞋时，一定要选择质量好、透气的。

大号鞋

       一些家长认为，孩子脚长得快，若买刚好合适的码数，多段时间就穿不了了，经常扔扔买买挺心疼的，所欲干脆买大一码的鞋子。可是你知道么，大一码的鞋子不仅影响孩子学走路，造成摔跤，还会妨碍孩子平衡感的掌握，这可是金钱难以买到的。

过软或过硬的鞋

       硬底鞋缺乏弹性，易造成孩子平足，若鞋帮过硬，压迫到脚趾，不利于脚部生长发育；鞋底过软起不到支撑作用，也易造成脚部疲劳，带来踝关节及韧带的损伤。

有弓形鞋垫的鞋子

       许多妈妈认为，鞋内有弓形鞋垫有保健作用，让宝宝更舒适。而事实上，这块突起的软垫会较少孩子足弓伸展发育空间，若孩子长期穿着，易形成扁或平足。

       给孩子购买鞋子时，选择软硬合适，大小刚好，轻巧，且方便易穿脱的鞋子就好，不一定贵的才是好的。此外，由于孩子脚部发育快，妈妈要定期检查鞋子是否合脚哦！