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三色藜麦更好的吃法是什么？

这个号称地球上最能的食物吃法很多，可以煲粥，可以加到米饭里或者单独拎出来做些夏日甜品什么的，比如藜麦酸奶杯。藜麦比较好熟，在沸水中煮十多分钟就熟了，所以平时配到米饭里吃的比较多。藜麦的众多吃法里，其实不存在什么更好的方法，自己喜欢吃的就是更好的。

藜麦是很百搭的，胖友们就把它完完全全按照日常五谷杂粮吃法来做就好了。小编拌沙拉的时候会加藜麦，水果沙拉、蔬菜沙拉都可以。晚上煮粥的时候撒一把藜麦进去，沸煮十多分钟，藜麦膨胀、籽粒变透明的时候就可以吃了，操作起来极方便。

青海藜麦的特点

各地区气候有明显差异，东部湟水谷地，年平均气温在2～9℃，无霜期为100至200天，青海黑藜麦批发多少钱，年降雨量为250～550毫米，主要集中于7～9月，青海黑藜麦批发供应，热量水分条件皆能满足一熟作物的要求。柴达木盆地年平均温度2～5℃，青海黑藜麦批发采购，年降雨量近200毫米，照长达3000小时以上。

搭配其它食材制作特色菜肴，一般将藜麦单独煮熟后再与其他食材烹饪，例如：海参浇藜麦、藜麦扒鲍鱼、藜麦水果沙拉、藜麦蒸肉、藜麦红枣南瓜粥、藜麦鸭子肉粥、藜麦糕、藜麦鳕鱼、也可以将藜麦发芽后配合其它食材食用，营养更高。

煮汤，藜麦有清香味道很适宜与其它材料做汤类，海西黑藜麦批发，还可去除鱼类及肉类的腥味，例如：藜麦鲍鱼汤、藜麦菠菜番茄汤、藜麦草菇汤、藜麦鸡丝汤、藜麦番茄牛尾汤。

藜麦种植区域

藜麦适宜生长在气候冷凉、降水较少的高海拔山区。

世界藜麦种植分布和主要种植区：

南美洲：安第斯山区，生产国为玻利维亚、秘鲁、厄瓜多尔等。

北美洲：美国和加拿大的部分地区。

欧  洲：法国开展较早，2010年大约种植面积300公顷。

澳  洲：2010年开始少量种植。

亚  洲：上世纪末最早在中国西藏等地区开始实验种植，2011年后印度和中国出现大规模种植。

由于种植环境的特殊性，截止2013年全球藜麦产量不足10万吨。

中国藜麦产业飞速发展，2013年山西省在品种、种植技术、产业科普方面奠定了基础，藜麦迅速扩展到全中国的青海、甘肃、宁夏、内蒙、吉林、云南、新疆等。2017年中国成为原产地外的大种植区。