中医推拿正骨培训课程-中医推拿正骨培训-宝芝堂正骨培训

日常生活中白领如何预防中医正骨提醒您：

白领如何预防

(1)    选择合适的坐具，尽可能减少腰骶部的劳损。那么什么样的坐具才算较合适的坐具呢？较为合适的坐具要求高低适中，并有一定后倾角的靠背，如有扶手则更佳。另外，还应注意坐具与办公桌的距离及高度是否协调。长时间开会作报告时不要坐沙发。

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(2)    加强自身保护和锻炼。对白领来说坐的时间相对长而运动少，腰背肌较弱。因此加强自身保护和锻炼对预防十分重要。

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正骨八法的拔伸牵引

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按照“欲合先离，离而复合”的原则，中医推拿正骨培训班，开始牵引时肢体先保持在原来的位置，沿肢体的纵轴，由远近折骨段作对抗牵引。然后，再按整复的步骤改变肢体的方向，中医推拿正骨培训，持续牵引。所施牵引力量的大小须以患者肌肉强度为依据，要轻重适宜，持续稳妥。一般而言，青壮年男性患者，肌肉发达，拔伸牵引力应较大；相反，老幼及女性患者，所需牵引力不宜太大。

临床应用：主要用于克服肌肉拮抗力，矫正患肢的短缩移位，恢复肢体的长度。

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从睡眠姿势角度来看，喜欢高枕及有反复落枕病史者易患，此外，躺着看书、看电视等日常生活中经常不良姿势的人，中医推拿正骨培训中心，另外就是有头颈部外伤史的患者易患。

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