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     【恒旺五金厂】介绍 几种三节棍的练习方法

      持一梢节，用游离中节和梢节法

      这是一种放长击远的方法。以单手或双手持一梢节，将游离中节和梢节一齐放出，作远距离击打、抡扫、劈砸。完成该法必须充分发挥身体的翻转上臂的挥摆、抡转，使力贯游离梢节。

      此法颇具威力。但因挥摆动作幅度大，器械放的长要求发力要迅猛，放出要突然，收棍要快速，击打要准确。如此，方能体现该法之威力。

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       【恒旺五金厂】提供三节棍相关内容：

      三节棍练习常见动作有：点棍、劈棍、云棍、拦腰棍。舞起来三节相互转换，方法多变，远近兼顾、软硬兼施，动作凶猛敏捷，气势逼人。

      因而练习时两手持握一定要稳中有活，活中有变。初学时先逐动逐法习之，从中掌握每种方法的操持要领、运动规律、发力特点。在此基础上再进行各种换握组合练习。

    【恒旺五金厂】介绍三节棍练习

      手持中节和梢节，五点棍的手法。就有一定难度了，因为棍子会回弹，但不是不能用。我的经验是在打击时让棍子不是垂直劈下，而是让棍子像风扇螺旋桨那样的运动轨迹，稍微歪一点，伸缩健身单杠批发商，然后把胳膊伸长一点，即使弹回来，也打不到自己，不用像九节鞭那样考虑卸力，当然，这是笨方法，因为敌人格挡的角度不能预判，我只是经常用棍击打沙袋而已。

      如果有高手，请指点如何抽击不反弹。