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无论是来自美国高端健身房Equinox，Crunch Fitness，还是来自中国的大型健身房威尔士和一兆韦德，筋膜枪似乎已经成为健身房的「标配」。

国产筋膜枪品牌，筋膜放松枪选购，也开始密集面市。筋膜放松枪筋膜枪，筋膜放松枪购买，俨然有了像健身房版「戴森」的待遇，不是刚需产品，筋膜放松枪哪个牌子，更似社交货币。

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筋膜放松的必要性

筋膜内含有大量透明质酸，人大量运动后，体内的PH值就会降低，进而透明质酸酶活性升高，导致透明质酸在体内的含量减少，肌肉就会出现酸痛与僵硬的感觉。

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筋膜分为浅层筋膜、深层筋膜。筋膜放松枪

浅筋膜与皮肤之间的脂肪层为垂直排列，二者不易产生滑动，可视为整体；浅筋膜与深筋膜之间的脂肪层为斜向排列，二者容易产生滑动；深筋膜与肌肉紧密相连，可视为整体。