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市民在选购筋膜枪时切勿贪便宜，浙江筋膜放松枪，蕞好货比三家，选择专业厂家的产品。日常生活中使用筋膜枪时，蕞好先对需要放松肌肉的的解剖结构有所了解，避开神经血管丰富且没有肌肉保护的区域，避免误伤。使用筋膜枪的频次不要太密集，一天蕞多两至三次。

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必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，筋膜放松枪哪家好，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，筋膜放松枪排行，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

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不可否认，筋膜的放松确实能解决软组织引起的疼痛，能够有效的改善柔韧性，那么筋膜枪的使用还要考虑到整体性和局部。西方讲筋膜链，中医讲经络，其实很大程度上都是从整体观出发的，中医讲头i痛医脚就是这个道理，这个无异议。

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