水车功能:增强人体腿部肌肉力量,提高有氧运动能力和协调能力。
方法:锻炼者先踏上脚踏架,手扶半圆形扶手踏上滚筒架,然后手扶横扶手,两脚交替向后登滚筒轮转动。转动速度根据锻炼者具体情况而异,不宜过快。
注意事项;1、禁止儿童使用;
2、使用时请勿赤脚或着拖鞋等,请穿着运动鞋类;
运动速度不宜过快,防止摔落跌伤。
限用人数:1人
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