小米属于阳性食物,小米具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养。米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产。 小米富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效,还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
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