重庆心理医生职场关系心理咨询

重庆心理医生|职场关系心理咨询：打压
  
重庆寸草心心理咨询中心
（西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果著称的心理辅导机构）


    案例：
   工作一年，突然发现当别人的意志和我的意愿冲突时，我只会顺从别人。公司有个前辈，我们是平级，她很强势喜欢欺负新人。一次领导布置工作，让她做A，我做B。她却让我加班把A做完交给她。我非常愤怒，可只会点头。以前在学校我经常做主持人、参加辩论，表达能力是被大家认可的。


　　重庆寸草心心理咨询提醒人不要对发生的事情事后作理性分析，而是应该秉持好奇的态度，问自己为什么会这样。在给予自己结论前，有两种基本态度：1、相信自己在曾发生的情景中作了选择。2、如果你做了一件不可思议的事情，先问问这样做是否有好处。每一件事都可能潜藏着某些没有意识到的方面，这样才会让自己保持头脑清醒。人在人际关系判断中容易用自己的感觉去理解对方。你说到前辈强势，喜欢欺负新人，这些感觉不一定是前辈的，也许是你把某些自己不喜欢的东西投注给了对方。问问自己是否经常有这样的感觉，或者曾有过这样的强烈感受，你会保持一种客观。


　　如果秉持一种好奇的态度，就不会被自己的感受控制。听听别人是如何评述她，或者用部分满足方式回应她，看她如何反应。重庆寸草心心理咨询提醒强制意味着你只能去反抗与拒绝。但如果稍加修饰变为“利用”你，感受会好些，而且你也会有更多的办法不去满足她。比如示弱，让对方对你的能力不太放心；或者缠绕，不停地打电话请示，让她觉得还不如自己做……这些方式都不会太得罪人。在职场中，你与他人的意见不合，如果重要，你是要把自己的想法说出来，但别期待对方认同你。同样，对方说出不同的想法，你也不能立刻认同她，认同过快会让人觉得你没有主见。同时你还要坚持自己，比如说：“在某种角度看你是对的。”这样的认同会赢得对方的尊重。从字面上看，感觉你有些过度让权，把自己摆在新人的位置上。想想看你干了一年就可以和她同级，害怕和不自信的人是她。刚到一个部门应该是少说多做，遇到不乐意的事情笑一笑，顾左右而言它是非常好的应对策略。既不让对方下不来台，也不让自己烦恼。 


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