罗非鱼的营养价值
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广州市
产品详情（广州市罗非鱼的营养价值厂家）
品种：
罗非鱼苗
产地/厂家：
广州市番禺区石基镇低涌地铁联众鱼苗
用途：
种苗
关键词：广州市罗非鱼的营养价值厂家
罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。
罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜，每次100克左右。罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，无论是红烧还是清蒸，味道俱佳。此外，也可做全鱼、鱼片、鱼丸，可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪。
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(广州市罗非鱼的营养价值厂家)
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