⒈经常吃一些黑花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
⒉经常食用些黑花生米能养胃健胃提神等作用,
⒊治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食。
⒋治久咳。黑花生、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次。
⒌治慢性肾炎。
⒍润肠通便。
因花生富含高油脂,有润肠功效,在一定程度上能预防便秘,但是不能吃的太多,吃得太多可致腹泻。
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