供应贵阳疏通管道的电话

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本文标签：贵阳疏通管道的电话-- 何时刷牙最好


    刷牙是保持口腔清洁卫生最有效的措施。刷牙可以清除食物
残渣和60％的细菌等，促进牙周组织的血液循环，有预防龋齿、
牙龈炎等疾病发生的作用。但是刷牙时间的选择对刷牙效果影响
很大。
    大多数人习惯在起床后刷牙，而晚上睡觉前不刷牙。其实，
晚上刷牙对保护牙齿更为重要。因为经过一天的饮食，口腔内、
牙缝里会残存许多食物碎屑，睡眠后唾液分泌量喊少，失去了对
牙齿的冲刷作用。加上咀嚼、说话等活动停止，口腔的白沽作用
大大l聋低，而细菌正好乘机活动起来。经过一段时间就会将牙齿
表面的钙、磷溶解而形成龋齿。另外，如果晚饭后不刷牙，食物
残渣经一夜的发酵，第二天早晨口腔中常有发粘带臭的感觉，令
人很不愉快。临睡前刷牙，可使口腔保持一整夜的清洁卫生。不
仅能预防龋齿，而且早晨起床时口腔清爽。因此，晚上刷牙比早
上刷牙好。
    当然，有条件最好每天刷3次牙，因为一般每日3餐。每餐
饭后，牙齿表面、牙缝中都会留有食物残渣。据观寨研究，饭后
3分钟，口腔内的细菌就开始分解食物残渣中的蔗糖、果糖和淀
粉，产生酸性物质腐蚀牙齿。为了保护牙齿，最好每餐3分钟后
就刷牙，每天刷3次。

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