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郑州小吃培训中心教你如何做出能减肥的杂粮饼
随着时代的发展,大鱼大肉都吃够了,都想吃一点粗粮 ,粗粮离你有多远?杂粮饼 看看你最近一次吃粗粮的时候有多久?精米白面对我们来说太熟悉不过了,可是相对而言不常吃的粗粮,你一周能吃几次? 粗粮有哪些好处呢 1,常吃可以对你的肠道好 2,对便秘好 3,有减肥的功效 专家提醒我们一周最好吃三次粗粮. 步骤/方法 全麦粉和玉米面放在一个容器中倒入鸡蛋,牛奶,盐和葱末揉成一个面团。盖上湿布醒10分钟,擀成面片用模具压出一个花形。全部压出花形后用一个平底锅,刷上少许油,煎熟即可.
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(郑州市五谷杂粮煎饼培训厂家)
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