供应东莞黄江企业韩语培训学校

=======【公司简介】=======
（易畅语言培训Echang Language Training）东莞市易畅教育投资有限公司成立于2009年，位于南城区鸿福路口鸿富楼六楼，是一家专业从事企业英语、日语、韩语的团训语言服务机构，培训模式灵活多变，让员工不出厂门就能读上优质的语言培训课程，做到工作学习两不误.我们秉着“专业、专心、专注”的服务理念，与东莞数十家中大型企业展开了合作，并得到企业员工和管理人员的一致认可，E畅教育师资力量雄厚，目前有专职中方教师8人、日语老师3人、韩国教授2人，另还有兼职老师数十名.拥有丰富的教学经验，现开设了英语、日语、韩语等语种的初级班、中级班、高级班.E畅教育奉行的是：质量是企业的根本、服务是企业的基石.
　　为了提高员工的英语、日语、韩语能力，把英语、韩语、日语班办到企业来，让员工不出厂门就能读上优质的语言培训课程，做到工作学习两不误.易畅教育面向企业所有员工开设外语初级班、中级班、高级班的招生.易畅教育的培训将开创为企业赢得的美誉度、为受训员工赢得竞争技能，为学校赢得市场的三赢局面。

【韩语阅读】甩走秋膘6大绝招
到了秋高气爽的季节，因为日渐突起的肚皮而苦恼的人多了起来。正是食欲上升渐渐变胖的季节。有效地调节饮食、运动、睡眠时间就会减肥成功。那么，如何在短时间内进行有效的减肥呢？这里将介绍美国健康网站中提到的“快速减肥6种方法”。
◆减少外食：即使在家里吃对身体健康的食物，频繁的外食也会妨碍减肥的进行。因为，外面的食物为了让味道突出，会加入很多的糖、盐以及各种调味料。在减少外食次数的同时，还要注意饮食的种类，和炸鸡比，选择烧鸡更好。
◆改变零食种类：感到饥饿的时候，适量的零食会对减肥起到很好的作用。因为，零食可以很好的防止正餐时候的暴饮暴食。但是，零食的种类也是一个大问题。饼干、能量棒、糖果之类的加工食品对身体又不好的影响。请换成核桃、花生、杏仁等坚果类的零食。

◆必须吃早饭：不要跳过早餐，请享受以新鲜的蔬菜、水果、蛋白质、谷物为主的健康早餐吧。不仅能提供我们所需的营养，还能维持饱腹感，防止在午餐或者晚餐时暴饮暴食。

◆远离沙发：有这样一些人，下班后坐在沙发上或者躺在床上看电视。如果这是在吃点零食，这样对减肥有很大的负面影响。帮助做些家务活，或者在房间里面做些简单的伸展运动，经常运动身体都是很好的。

◆只在健身俱乐部运动？：为了减肥，饮食调节和运动都是必要的。为了减肥，想要消耗身体热量，体育和运动虽然很好，跳舞、小区散步也是很有帮助的。开发一些适合自己在周围就能简单运动的运动方法。
◆睡眠充足：有研究表明，睡眠不足会造成肥胖。睡眠不足不仅是造成肥胖的原因，还和心脏病、糖尿病、乳腺癌等有密切关系。每天睡眠达到7-8小时，可以有效地维持正常体重。

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