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糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，五谷杂粮厂家，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益yi，广东五谷杂粮，健脾养wei，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米营养价值是所有谷物中碳水化少吃或不吃；糯米做的食品如年糕等一定合物含量最gao的，能迅速为人体提供大量质的含量不高，五谷杂粮哪家好，含钙量较高却不易被人体吸收。
从古至今，五谷都是营养价值比较高的天然产物，人们的生活离不开它。随着人们的生活水平提高，五谷杂粮怎么吃，很多人都开始注重养生，而五谷作为一种食疗颇受欢迎，
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。
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