黄帝内经五谷养生法之大米闰肺,大米,养生粥图片,入脾、胃、肺经,具有补中意气、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便mi患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,中医养生效果更好。 如上所述,大家在平时采用皇帝内经五谷养生法,不仅能够调理内脏促进体内血液和胃肠道的蠕动,还能够补健脾和胃,可见,掌握正确的五谷养生法,对于大家的健康也是有很大促进作用的。
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