“粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。健康护肤,美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,多吃哪些粗粮可为肌肤养颜。粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便,减少长暗疮等粗粮让皮肤细腻均匀。对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂富含维生素E,能帮助消除自由基,苏州五谷礼盒,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。
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