看藜麦如何满足宝宝口腹?
藜麦易消化,口感好,可以给宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质,增强抵抗力帮助宝宝健康成长。
藜麦不含麸质,可供麸质过敏人群食用,尤其适合患有小儿乳糜泻的幼儿。对于刚吃辅食的婴儿来说,藜麦是很不错的选择,即可减少对辅食的不适应性,减少腹泻的发生,还能提供全的营养。
几款藜麦营养餐,青海红藜麦批发商,宝宝吃的香
1、藜麦米糊(适合6个月+宝宝)
所需食材:藜麦、米粉
做法:先将藜麦打成粉状,将藜麦添加到米粉里面,刚开始的时候加入少量藜麦粉进去,让宝宝逐渐适应;然后逐渐增加藜麦粉的量给宝宝吃。
2、藜麦山药粥(适合8个月+宝宝)
所需食材:藜麦、山药
做法:先将藜麦浸泡1个小时左右,然后放入锅中加入适量清水煮开;山药去皮切成小丁状,放入进去煮10分钟左右即可。
藜麦由于营养价值独特、丰富,藜麦一直有“粮食之母”的美誉,营养学家称之为丢失的“营养黄金”“超级谷物”“素食王”“宇航食品”,认为藜麦是改善全球粮食安全和人类营养具有潜力的农作物之一。那么,藜麦中国哪个产地的好?还是进口的更好?常见的青海藜麦多少钱一斤呢?
其实,藜麦的原产地是南美洲安第斯山区,是印加土着居民的主要传统食物。大家也可能看到少数欧洲进口的,青海红藜麦批发,一般是玻利维亚或者秘鲁,很多北美进口的实际产地还是南美这两个国家。
当然,在不同环境下,藜麦的品质相差极大。目前国内一些优良地区种植的藜麦品相也可以与原产地的藜麦媲美。中国适合种藜麦的地方除了青海,还有黑龙江、甘肃、河北、西藏、内蒙古、四川、山东江苏、贵州等省份。青海是最适合种植藜麦的地方,由于藜麦喜少雨,黄南红藜麦,贫瘠,所以越北方产量就越高,青海和西藏藜麦产量蕞高,可达900斤每亩,再者青海海拔3000米以上,降雨量在300毫米的高海拔山区。所以青海能种植出蕞优质的藜麦。