水果粉厂家直销-天津锦橙生物科技

那荔枝病又如何去预防呢？

一，不要空腹、久饿的时候吃荔枝，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人，水果粉厂家直销，每次尽量不要超过5颗。每天的食用量也不要超过300克。

二，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，还有下面这些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。

然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够，可不要贪多哦，容易使人生热上火。所以脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。

选橙子看手感：也是可以从手感来进行判断，橙子的重量越重，就是说明里面的水分就是越多，我们轻轻的捏一下橙子，硬的橙子是要比软的橙子好，而且有弹性的橙子是要哦比新鲜的橙子好一些的。

看是否染色：如果是染色的橙子，摸起来就是会光滑，而且颜色也是发亮，手感是会有一些黏性，而且在肚脐的地方也是会有染色的痕迹，没有染色就是会表皮比较的粗糙了，摸起来也是不会油腻，所以大家在买的时候是可以用纸巾先将橙子的表皮擦一擦，对于染色的橙子就是会出现掉色的现象。

吃多上火无依据 但多吃可能会得病

吃荔枝的季节性强，所以有些爱吃荔枝的人，每到这个季节会放开了吃！但很多老人都会告诫你“吃多了会上火！”，但其实是因为荔枝的甜度比较高，和吃糖太多，容易齁着是一个道理，“上火”没什么科学依据。但和什么东西都不能多吃一样，荔枝吃多了可能会得 “荔枝病”的，严重起来甚至有可能致死。

因为荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特别是未成熟的荔枝）中还含有次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸。这两种物质进入人体之后会影响甚至阻断人体代谢的糖异生过程。糖异生是我们的身体将非碳水化合物转化为葡萄糖，维持血糖正常水平的一个非常重要的代谢过程。当糖异生过程被阻断的时候，我们血液内的葡萄糖来源就会大幅减少，从而引起低血糖反应。