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田径运动员、跨栏、打篮球、游泳等高强度的体格强化训练完后一定要放松，放松训练的作用：
1：缓解紧张情绪，减低心理压力；
2：放松肌肉使腿不酸，提高肌肉的感觉能力，有效防止拉伤肌肉，使腿部的筋骨得到松弛（筋骨很紧会长不高的）使头脑清晰敏感，消除疲劳，加快恢复过程，一身轻松；
3：增强自我调控情绪的能力，集中注意力保持第二天训练状态。
肌肉放松法：是有意识地去感觉主要肌肉群的紧张和放松，从而达到放松的目的。因为人在训练中肌肉是在运动的，训练完之后，肌肉一定要放松，但是一定要注意放松的方法和技巧，摇摆振动肌肉放松训练器材是为了使肌肉呈现最好的放松状态，使肌肉有更好的弹性，防止成为死肌肉。训练完肌肉放松，是每个运动员必须的，不至于让肌肉一直处于一种高度紧张的状态。放松肌肉是为了缓解肌肉疲劳，因为在长时间训练的情况下肌肉都是处于紧绷的状态，没有得到放松的机会，那么在训练结束后最好是做肌肉放松。688放松肌肉训练器保健器材（商用款、家用款）
占地面积：1000X900X1500 mm,
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