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黑豆

中医认为黑色是水，水是去肾脏的，谷物代餐粉批发，所以吃黑豆的人可以去除风，去除热量，调整气，并缓解杜妮，这可以有效缓解尿频，腰酸，女白黛异常和小腹感冒等症状。 《本草纲目》说：“黑豆有更多的肾脏，所以他们可以控制水，扩大，通风，加热风和生活。”

禁忌：黑豆不易消化，进食时必须咀嚼。黑豆嘴粥适合煮粥，汤和豆浆。虽然黑豆是好的，它们可以在烹饪后产生mi，谷物代餐粉厂家，因此不宜食用油炸黑豆。

只吃代餐粉的危害

基础代谢减低，身体机能差

碳水化合物，蛋白质和脂肪是我们体内的三种主要能量来源。这些元素的功能必须控制在一定范围内，以有益于身体。

根据中国国家营养学会的数据，成人《中国居民膳食营养素参考摄入量》 ——（18-65岁）应具有总能量的50％-65％，脂肪20％-30％和蛋白质10％-15％。

但是代餐粉吗？它们中的大多数都是以全谷类为原料生产的，几乎没有养分。人体所需的蛋白质少得多。

代餐粉的能量供应比例极其不合理。它们大多数是由全谷物制成的，并且几乎不含营养。蛋白质和其他成分更少可怜。如果人体无法获得足够的蛋白质，谷物代餐粉，它将利用自身的肌肉蛋白质组织来维持人体的需求。肌肉减少，谷物代餐粉价格，基础代谢减少和体重减轻将更加困难。它还会恶化人体细胞修复hu的能力，导致皮肤弹性降低和yi力降低。

也有一些基于蛋白质的代餐奶昔，再加上木糖醇（甜味剂），微量元素（例如钙，铁，锌和硒）。尽管它似乎有足够的营养，但看起来可以帮助减轻体重和增加肌肉。实际上，营养不仅不均衡，而且化学添加剂过多。长期作为主食，是身体和胃部的负担。